Zájmové kroužky a kurzy 2009 - 2010
Zobrazit stranu | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13
F) Posilovací cvičení
28.05.2010, sekce Zájmové kroužky a kurzy 2009 - 2010
1000,-
V. Fricová
čtvrtek 18.00 - 19.00 Sokolovna Polička
Cvičení je vhodné pro ženy, které nezvládají sestavy aerobiku, ale i pro ty, které chtějí zkusit něco nového.
Jedná se o soubor posilovacích cviků za doprovodu hudby, které je zaměřené na posilování a zpevnění problematických partií, zejména pak bříška, boků a hýždí. Díky aerobnímu charakteru cvičení dochází i k úbytku tělesné váhy. Na závěr každého cvičení patří strečink.
F) Pilates
28.05.2010, sekce Zájmové kroužky a kurzy 2009 - 2010
1 000,-
H. Hejtmánková
středa 18.- 19. SVČ
Cvičební systém vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla. Účelem je posílení centra – jádra těla. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Nevyčerpává, spíše dodává energii. Cvičení obnovuje celkovou vitalitu. Pilates zlepšuje držení těla, odstraňuje svalové dysbalance, redukuje chronickou únavu, odstraňuje stres.
Vhodné pro lidi s chronickou bolestí zad, pro lidi s nadváhou, pro lidi se zájmem o prevenci osteroporózy, pro těhotné, pro lidi trpící stresem.
F) Klub Kreativ
28.05.2010, sekce Zájmové kroužky a kurzy 2009 - 2010
1500,-
pondělí 17,00 – 19,00 R. Sobolová
SVČ
Tvořivá setkání, pohodová atmosféra, estetika pro tělo i duši. Různé materiály - keramika, pedig, sklo, grafika, od tradic po novinky.
JK VRANÍK - POKROČILÉ
28.05.2010, sekce Zájmové kroužky a kurzy 2009 - 2010
F) Břišní tance
28.05.2010, sekce Zájmové kroužky a kurzy 2009 - 2010
1000,-
I. Jindrová
každé sudé úterý 18,30 – 20,00 SVČ
začátek 29.9.2009
Pro ženy všech věkových i váhových kategorií s různými stupni kondice. V kurzu se naučíte ovládat své tělo. Orientální tanec je jediný nástroj pro formování ženského těla s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a páteř. Při tanci dochází ke stimulaci vnitřních orgánů.
Zobrazit stranu | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13