Intervalový trénink - HIIT

Intervalový trénink je metoda, při které se pravidelně střídá doba ( interval ) zatížení s vysokou až velmi vysokou intenzitou a interval odpočinku ( většinou pasivní ). Pokud je intezita vysoká, mluvíme o cvičení HIIT. Budeme posilovat s vlastní váhou i pomůckami. Zařazeny budou i prvky pilates a jógy.

Kód 101237
Název Intervalový trénink - HIIT
Místo konání Mozaika
Hlavní vedoucí Kateřina Kukaňová
Věková skupina 16-99 let
Cena rok 1700,- Kč
Datum zahájení 02.10.2020
Datum ukončení 28.05.2021
Dny konání PÁ 17:30-18:30
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno